ルイボスティーには様々な有用成分が含まれていることがわかっていますが、煮出して作るのはなかなか手間のかかる事ですよね？
水出しルイボスティーの効能にはお湯しと格段に違う美容効果があることが分かりました。
水出しで手軽に美味しいルイボスティーを飲みたい方は、渋みのより少ない美味しいルイボスティーを手軽に作る方法があるんですよ。
グリーンルイボスティーの不妊に効く！ルイボスティーに勝る効能効果とは！
ルイボスティー
ルイボスティーには様々な良い効果が報告されていますよね。
ずっと飲み続けていたいお茶の一つですが、毎日煮出して作るのは大変なもの。
そんな時に水出しでおいしく飲めると良いのにと思ったことはありませんか？
ルイボスティーも他のお茶同様に水出しでおいしく飲むことができるんですよ。
ルイボスティの水出し方法はコチラ↓
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価格:1,000円 |
ルイボスティーに含まれる有効成分
ルイボスティーには、タンパク質、ＳＯＤ様物質、カルシウム、マンガン、鉄、亜鉛、カリウム、マグネシウムなどなど様々なミネラル成分が豊富に含まれています。
ＳＯＤ様物質とは聞きなれない成分ですが、スーパー・オキサイド・ディスムターゼの略で、抗酸化作用と、アレルギーを抑制する働きをしている成分だと言われているんです。
私たちが毎日呼吸して酸素を取り込んでいるうちの約2％の酸素は体内で活性酸素に変化してしまうそうです。
活性酸素が体に増えてしまうと、老化の原因となったり、病気に対する抵抗力を下げてしまって新たな病気の原因になったりもします。
ルイボスティーに含まれるＳＯＤ様物質は、この活性酸素を抑える働きをしてくれるんですね。
ルイボスティーを飲むと、体に良いビタミン、ミネラル、タンパク質などの補給と、抗酸化物質であるＳＯＤ様物質が自然と接種できるので嬉しいですね。
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ルイボスティーはノンカロリー・ノンカフェイン
ルイボスティーはノンカロリー・ノンカフェインなので、カロリーや飲み合わせなどを心配している人にも安心して飲んで頂く事ができるんです。
体に良いものを沢山取り入れたくても、同時にカロリーや糖質を取り入れてしまっては生活習慣病の改善にはつながりませんよね。
ルイボスティーはノンカロリー・ノンカフェインなので、体に必要な成分のみを体に取り入れることもできますし、ノンカフェインですので飲む時間帯や飲む人の年齢などにも制限がありません。
赤ちゃんから妊婦さんにまで安心して飲んで頂けるお茶なんですよ。
水出しルイボスティーの効能と効果は？
そんなノンカロリー・ノンカフェインのルイボスティーをもっと手軽に飲みたい方は、煮出しではなく水出しでも作れるという事はご存知でしたか？
お茶の渋みの元となる、カフェインやタンニンがほとんど含まれていないルイボスティーは水出しで入れると、渋みがさらに抑えられて、旨みを引き出す事ができるんですよ。
ティーバッグに冷水を注いだら冷蔵庫で2～8時間寝かせるだけなんです。
10分以上煮出して作ったルイボスティーは、抗酸化作用は高いお茶になりますが、同時にビタミンなど熱に弱い成分は失われてしまいますよね。
水出しだと、ビタミンが守られた状態で抽出できるので、煮出して作るよりも美容効果が高いルイボスティーが飲めると思いますよ。
味は紅茶に似たようなさわやかな味わいで、渋みが少ない感じだそうです。
クセの少ないお茶のようですので、飲み続けるにも最適ですね。
お茶ですので、副作用や、ほかの薬との飲み合わせなども心配する必要がありません。
即効性はないものの、ミネラルを少しずつ取り入れて、抗酸化作用を引き出す事ができれば、薬を飲まずにアンチエイジングや、美肌、生活習慣病の改善なども期待できるんですね。
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無くなっていたらごめんなさいm(_ _)m
まとめ
ルイボスティーには沢山のミネラル、ビタミン、タンパク質など有用成分が含まれていて、抗酸化作用も高い飲み物でした。
ノンカロリー・ノンカフェインなので、年齢や時期を制限することなく誰でも安心して飲めるお茶なんですね。
煮出す場合は10分しっかりと煮出して飲むと抗酸化作用を高めてくれますし、水出しで飲む場合はビタミンが壊れずに抽出できるので、より美容効果の高いルイボスティーが期待できると思います。
