デイサービスで高齢者の方の脳トレとして、塗り絵が多く取り組まれていますよね。
塗り絵は、目で見て記憶し、色の配置を考え、手を動かして塗り、また集中力・注意力も高まるなど、脳が活性化する材料が多く揃っています。
現代では子供だけでなく、幅広い年代の方が塗り絵の魅力にはまり「大人の塗り絵」と呼ばれるものもたくさんありますよね。
その理由として、塗り絵に集中することによってリラックス効果がもたされストレス解消にもなるからなんですよ。
塗り絵の効果ってすごいんです！高齢者の方にもどんどん塗り絵を楽しんでもらいたいです。
そんな脳トレにふさわしい塗り絵を無料でプリントアウトできるサイトを集めてみました。
レクリエーションなどにぜひ活用してみて下さいね。
もくじ
- 1 ●高齢者の脳トレに塗り絵！無料でプリントできるサイトを紹介します。
- 1.1 ■九州みやざき
- 1.2 ■東京ガス
- 1.3 ■DAI
- 1.4 ■MY介護の広場
- 1.5 ■ケアレク
- 1.6 ■レクリエ
- 1.7 ■JR西日本
- 1.8 ■JR東日本
- 1.9 ■素材のプチッチ
- 1.10 ■アルク
- 1.11 ■ぬりえランド
- 1.12 ■ちびむす
- 1.13 ■キッズ@nihty
- 1.14 ■人と木
- 1.15 ■DISNEYキッズ
- 1.16 ■シルバニアファミリー
- 1.17 ■うさちゃんトピックス
- 1.18 ■POYOPOYO CHANNEL
- 1.19 ■大人の塗り絵工房
- 1.20 ■喜翔のぬりえ
- 1.21 ■世界の国旗ぬりえ
- 1.22 ■希少動物のぬりえ
- 1.23 ■写真deぬり絵～写真から塗り絵が作れる～
- 1.24 ■オススメ色鉛筆＆塗り絵本
- 2 ●まとめ
●高齢者の脳トレに塗り絵！無料でプリントできるサイトを紹介します。
■九州みやざき
野菜と果物の塗り絵です。
季節別のものもあり、旬がわかって話題も広がります。
美味しく塗れるといいですね。
■東京ガス
こちらの塗り絵のイラストはとてもシンプル。
周りに好きな絵を描き足してから色を塗るのもいいですね。
1月～12月までありますよ。
■DAI
毎月発刊されている雑誌DAYの無料ダウンロード塗り絵です。
その月の行事や食べ物にちなんだ塗り絵になっています。
他にもレクリエーションで使える素材がたくさんありますよ。
同じくDAYの塗り絵で、昔なつかしく感じるようなイラストの塗り絵です。
■MY介護の広場
テーマ別に人、花、動物、景色などの塗り絵があり、数がとっても豊富です。
また上部が塗り絵になっている月別のカレンダーもあって便利ですよ。
■ケアレク
４つの塗り絵がダウンロード出来ます。
見本もあるので、色に悩むようであれば、まずは見本通りに塗ってみるのもいいですね。
■レクリエ
家紋やパズル塗り絵、カレンダーなど楽しい塗り絵があります。
■JR西日本
新幹線や列車などの塗り絵です。
周りの風景とともに色を塗ると素敵な一枚の絵が完成します。
見本もあるので参考にしてみるといいですね。
■JR東日本
コチラも新幹線の塗り絵になります。
迫力のある新幹線は色使いによって雰囲気がとても変わりますよ。
Sponsord Link
■素材のプチッチ
可愛らしイラストの塗り絵です。
動物系が多く、中には恐竜の塗り絵まであります。
■アルク
英語学習のアルクの塗り絵です。
季節ごとに塗り絵が分かれているので、月によって使い分けできますよ。
■ぬりえランド
塗り絵の種類が豊富に揃っています。
その中でも面白いのが、らくがき塗り絵。
一部のイラストが書かれているので、ご自分でイラストを描き足して完成させ、それから塗り絵を楽しみます。
想像力もいりますよ。
■ちびむす
季節行事や動物、食べ物などはもちろん、面白いのは、ことわざが書いてある塗り絵とマンダラ塗り絵。
ことわざが書いてあり、それにちなんだイラストがあります。
塗り絵を楽しみながらことわざの意味も知ることができます。
ことわざの部分を隠して、イラストだけを見てなんのことわざかを当てるゲームにも使えそうですね。
それからもう一つ、マンダラ塗り絵。
マンダラ塗り絵は、草木や花などをモチーフに作られていて、曲線や図形から構成されているため、自由に発想できることが魅力です。
色を塗ることに専念でき、癒やし効果も期待できるのでオススメです。
■キッズ@nihty
子供用の塗り絵ですが、いろいろと種類があるので高齢者の方も使えます。
また点つなぎやめいろなども、塗り絵としても使えますよ！
■人と木
昔話や童話などにちなんだイラストが多いです。
ホッコリとするイラストなので癒やし効果も期待できそうです。
■DISNEYキッズ
ディズニーのキャラクターの塗り絵です。
夢のあるディズニーは塗っていても楽しい気持ちになりますよ。
■シルバニアファミリー
私事ですが、幼い頃シルバニアファミリー（玩具）が好きで数種類集めていたのを思い出します。
よく話しかけて、一人遊びをしていました（笑）
可愛らしいうさぎファミリーイラストです。
Sponsord Link
■うさちゃんトピックス
クリーニング屋さんのキャラクターうさちゃんの塗り絵が５種類。
■POYOPOYO CHANNEL
ハロウィンやこいのぼりなどイベントの塗り絵があります。
２月の節分に鬼の塗り絵もあり、お面にも使えそうですよ！
■大人の塗り絵工房
大人の塗り絵なので、ちょっと難易度が高い塗り絵になります。
塗り絵が好きな方ならチャレンジできるかも。
イラストがキレイなので、完成したの喜びはひとしおですよ！
■喜翔のぬりえ
大正・昭和のレトロなイラストの「喜翔（きしょう）」の塗り絵。
細かくて難しいので、脳トレとしてはちょっと向いていないかもしれませんが、惹きつけられる女の子や女性のイラストなので、眺めるだけでもいいかも？！
■世界の国旗ぬりえ
世界の国旗の塗り絵です。
知らない国旗もたくさんあると思います。
予想しながら楽しく塗ってみましょう。
■希少動物のぬりえ
絶滅種・絶滅危惧種の生物をテーマにした塗り絵です。
その希少動物の説明もあり、ちょっとした勉強にもなりますよ。
塗り絵の参考もあるので、実際の色もわかります。
■写真deぬり絵～写真から塗り絵が作れる～
なんと「写真deぬり絵」さんサイトでは、無料で写真を塗り絵にすることが出来ます。
思い出の場所や自分の顔など、塗り絵にしてみてはどうですか？
楽しいですよ！
手順はとっても簡単なのでぜひ、試してみて下さいね。
こちら ↓ は実際にデイサービスで行っている様子の動画ですよ。
■オススメ色鉛筆＆塗り絵本
ここからはオススメの色鉛筆と塗り絵の本をご紹介です！
塗り絵に必ず必要な色鉛筆。
発色がよく、塗りやすいと評価の高いトンボ色鉛筆がオススメです。
３６色で満足の色数。
塗り絵がますます楽しくなりますよ。
Amazon ↓
|
新品価格 |
 |
楽天 ↓
 |
トンボ鉛筆 缶入色鉛筆 36色 NQ CB-NQ36C 目安在庫=○[メール便対象商品] 価格:1,593円 |
それから高齢者の方のための塗り絵の本もあるんですよ。
「認知症予防の権威 朝田隆教授の 脳トレ塗り絵」
Amazon ↓
|
新品価格 |
 |
楽天 ↓
 |
脳トレぬり絵 認知症予防の権威 朝田隆教授の [ 朝田隆 ] 価格:1,296円 |
臨床精神医学、認知症疾患、脳機能画像を専門分野とし、とくに老年学、アルツハイマー病に詳しい朝田隆教授が著者。イラストはYOUCHAN。
不思議な絵の中に様々のしかけがあり、謎解きしながら少しずつ塗ることで、心が落ち着きつつ脳が活性化します。
もの忘れや認知症予防に効果ある塗り絵になっていますよ。
そしてもう一冊、「やさしいぬり絵」
Amazon ↓
|
やさしいぬり絵 美しい和小物編 脳トレ・介護予防に役立つ (レクリエブックス) 新品価格 |
 |
楽天 ↓
 |
やさしいぬり絵 美しい和小物編 脳トレ・介護予防に役立つ （レクリエブックス） [ 篠原 菊紀 ] 価格:1,080円 |
脳トレ・介護予防に役立つように作られている塗り絵。
シンプルな絵柄で塗りやすく、達成感を感じやすいです。
いろいろな和小物の塗り絵になっていて、懐かしい気持ちで塗ることができますよ。
やさしい塗り絵シリーズとして、花、果物、昭和の暮らし、風物詩などがあります。
お好きなイラストを選ばれるといいですね。
●まとめ
いかがでしたか？
塗り絵は脳トレになることはもちろんのこと、なによりも楽しくて集中できることが魅力です。
私も幼い頃、時間があれば塗り絵の本を開いて、自分の好きな色を使って楽しみながら塗っていた頃を思い出しました。
リラックス効果もある塗り絵は、高齢者の方にも必ずよい影響を与えるので、ぜひプリントアウトしてもらい、塗り絵を楽しんで下さいね。
