膝のサポーター子供用のオススメはどこ?ミズノ・アシックスの口コミは?

サポーター

子供がバレーボール、バスケ、ダンスや体操、サッカーなどのスポーツを始める場合、怪我防止・保護のため膝のサポーターが欲しくなりますよね。

バレー、バスケならミズノやアシックス、サッカーならザムストが人気がありますが、実際の口コミはどうなんでしょうか。

気になる口コミを調べてみました。

また用途によっては他のメーカーでオシャレなものもあるので、一緒にご紹介しますね。

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健康

高齢者の介護食品オススメ8品!レトルト食品・おかゆ・おやつなど

スクリーンショット_080417_115549_AM高齢者に向けた介護食品が今では多くの種類が出回っていますよね。

介護の度合いによって工夫された介護食品は非常に助かりますし、また栄養バランスも考えられているので活用しない手はないと思います。

レトルトおかずやおかゆ、デザート・おやつ・飲料まであり、選べる楽しみがある一方どれにしようか迷ってしまうこともあります。

そんな多くの食品の中から私が選んだ高齢者の方へオススメ介護食品を8つほどご紹介しますね。

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健康

高齢者の介護予防に運動や体操をしよう!転倒予防・認知症予防・誤嚥予防の動画11選!

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高齢者の介護予防として運動や体操を行うことがとても重要になります。

今は身体が元気でも、ちょっとしたモノでつまづいて転倒し介護が必要となる方も多くいます。

また食事中の誤嚥(ごえん)なども増えているんですよ。

そんなことで介護の身にならないように、普段の生活習慣に運動や体操を取り入れて、身体を整えて鍛えしっかり介護予防をしましょう。

また現在介護を受けている方もそれ以上悪化しないよう維持したり、また改善するようにしましょう。

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健康

高齢者の体操!歌謡曲や童謡を歌いながらレクできる動画21選

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高齢者の方には毎日少しでも体操を取り入れることが必要ですよね。

その体操歌いながらだったり歌に合わせて行うことで、より楽しく気持ちよく行えるようになります。

また歌うことは口や舌を使うので、咀嚼のリハビリにもなるので一石二鳥なんですよ。

多くの高齢者の方が歌えるように馴染みのある歌謡曲童謡にのせて、楽しく歌いながら体操・レクリエーションができる動画を集めました。

また高齢者の方が歌いながらできる体操DVD本もありましたのでご紹介しますね。

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健康

高齢者の脳トレプリント・漢字・計算・間違い探し無料配布サイト11選!

300w_Dollarphotoclub_63608593_060717_103257_AM施設やデイサービスなどでは高齢者の方々に脳トレプリント問題を行っているところも多いですよね。

定番の漢字や計算はもちろんのこと、楽しい間違いさがしや迷路塗り絵クロスワードなど、他にも脳のトレーニングとして効果がある問題はたくさんあります。

毎日高齢者の方が楽しく脳トレができるよう、多種類の脳トレ問題がプリントできるサイトを集めてみました。

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健康

高齢者の脳トレ!頭の体操動画12選!計算や連想ゲームで物忘れ防止

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デイサービスでは高齢者の方のために認知症予防として、脳トレを使って頭の体操を行っている施設も多いと思います。

脳トレと言っても難しいものではなく、手指を使ったレクリエショーンや、簡単な問題を解くことで脳に刺激を与え考えることで活性化させます。

「物忘れ」や「うっかり」といったことが加齢とともに増えますが、それは脳の機能が少しずつ衰えてきてしまうから。

年のせいだから・・・と諦めてしまわず、毎日たった少しの時間、頭の体操=脳トレをすることによって鍛えられるんですよね。

そしてなんといっても楽しく続けられることが一番です。

毎日楽しく続けられそうな高齢者の方の脳トレ動画を集めてみました。

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健康

ストレッチ体操!高齢者が寝る前にやると効果的な動画10選 

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高齢者の方は眠りが浅くなり、ぐっすりと寝られたという日が少なくなってしまいますよね。

睡眠はとても重要なものなので、特に質のよい眠りが日常の生活にも大いに関わってきます。

そこで質のよい睡眠に促してくれるのが、寝る前に行う「ストレッチ体操」です。

寝る前にストレッチ体操を行うことで、固くなった筋肉がほぐれて身体も軽くなり、リラックス効果もあるため心地よい眠りへと入っていけますよ。

寝る前に効果的で高齢の方でもできる「ストレッチ体操」の動画を集めました。

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健康

ストレッチ体操で高齢者の下半身を鍛える動画10選!

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高齢者になってくると足腰もだんだんと弱くなり、歩くことすらも苦痛になってしまいます。

そうなる前の予防として、簡単に始められる「ストレッチ体操」をオススメします!

「ストレッチ」は筋肉を伸ばし引っ張って身体を柔らかくほぐすことのほか、呼吸を整えたりリラックスできたりと心身ともにとても効果のあるものなんですよ。

高齢者の方々が無理なく続けられそうで、特に足腰によい下半身を中心としたストレッチ体操動画を集めてみました。

 

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健康

母の日に絵本をプレゼント!誕生日にも喜ばれるオススメ6選!

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母の日が近づいてきますね。私も毎年プレゼントを渡していますが、今年は何にしようかこの時期になるといつも迷ってしまいます。

定番の「花」や「食べもの」などは過去によくあげていますし、今年は少し変わったもので心に残るようなものがないかなと考えました。

そんな時にふと本屋で目にした「絵本」「絵本」って、子どもに読み聞かせるイメージが強いんですが、わりと大人が読んでも楽しめるものなんですよね。

「母の日」のプレゼントにもいいかもしれないと思い、喜んでもらえそうな「絵本」を探してみました。

そんな「母の日」のプレゼントにオススメしたい6冊を私なりに選んでみました。

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お茶やお菓子の置き方は?位置は右側と左側どっち?茶托にも向きが!

接客でお茶を出すときに、お菓子の位置って右側か左側かわからなくなりますよね。

茶托にまで向きがあったりします。

日本のマナーには尊敬語や謙譲語という言葉遣い、上座・下座という位置関係などがあってちょっとわずらわしい風習ですが、お茶ぐらいスマートに出したいですよね。

これさえ抑えておけば「丁寧な対応ができる人で素敵だな」と思わせられる、お茶の出し方やお菓子の置き方、位置などマスターしておきましょう。

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