高齢者になると立った状態で行う運動が難しくなる場合がありますよね。
こちらでは誰でも楽しめるレクリエーションを厳選し13選ご紹介します。
座ったまま行えるレクリエーションに注目して厳選しました。
動画も合わせて見て頂ければわかりやすいと思います。
準備物が簡単で沢山の人が楽しめて、難易度を変更できたり、ポイント制で競って楽しめるものもご紹介するのでアイディアを活用して下さいね。
青いザリガニの作り方！鯖をエサにする理由と鯖以外のエサはなに？
ザリガニといえば色が赤いですが、その赤いザリガニを青いザリガニに色を変化させる事ができるのはご存知ですか？
こちらでは青いザリガニの作り方を動画も含めて詳しく紹介します。
青くするために鯖などをエサとして与える理由や、青くなるまでの期間はどれぐらいかなどもよくわかりますよ。
ザリガニ釣りの京都の入れ食いスポット6選！場所や時期を紹介！
ザリガニ釣りをするために近づける溜め池は減ってきているので釣りスポットを自分で見つけるのは大変ですよね。
京都でザリガニ釣りが楽しめる入れ食いスポットを6選ご紹介します。
それぞれの場所でザリガニ釣りが楽しい時期なども参考にして行ってみて下さいね。
ザリガニ釣り！神奈川の入れ食いスポットは？場所や時期を紹介！駐車場やアクセス情報有り！
ザリガニが活動を始める春先から秋口にかけて楽しめる遊びといえばザリガニ釣りですよね。
近年ではザリガニ釣りができるスポットも減ってきていますが、神奈川県でザリガニ釣りができるおすすめの入れ食いスポットを7選ご紹介します。
沢山釣れる場所や、おすすめの訪れる時期なども調べましたので、お子さんを連れて是非ザリガニ釣りに行ってみて下さいね。
オカメインコの雛の性別の見分け方は？雛換羽ってなに？
オカメインコの雛を外見で性別を見分けるのはとても難しいんです。
一般の人が飼育している場合は、外見ではなくオカメインコの成鳥に伴って現れる行動や鳴き声、羽の模様などで見分けることができますよ。
成長期に入ると雛換羽が始まって羽が沢山抜けるので驚く事もありますが心配ありませんよ。
雛換羽が始まる時期や、その時期に栄養補給に与えたいおすすめの餌もご紹介します。
皮膚の赤い湿疹！痒くないのはストレスも原因？効果的な市販薬は？
ふと見ると、皮膚に湿疹ができている事に気づく場合ってありますよね。
見た目は赤いのに痒くないという湿疹ではありませんか？
赤い湿疹なのに痒くない場合は、湿疹ができる原因が違うかもしれません。
中にはストレスから湿疹を起こしている場合もあるんですよ。
痒くない湿疹ができる原因と対策についてご紹介し、効果がありそうな市販薬も合わせてご紹介しますね。
ザリガニ釣り入れ食いスポット！大阪で釣れる場所、時期は？仕掛けやコツを指南！
近頃ではザリガニ釣りを楽しめるスポットも減っていますよね。
でも子供には是非体験してもらいたい釣り経験だと思うんです。
大阪でザリガニが沢山釣れる場所をご紹介します。
ザリガニが釣れやすい時期や、好むエサ、釣竿の紹介、釣竿以外の仕掛けなど、ザリガニ釣りには欠かせない知識やアイテムをご紹介しますね。
妙高のイルミネーションの混雑や駐車場の情報と口コミは？打ち上げ花火もある！
2016年アパリゾート上越妙高のイルミネーションは、以前よりも規模が大きくなって見どころが満載ですよ。
打ち上げ花火が上がる日もあり車で行く人が多いので、駐車場の利用や、混雑についてお伝えしますね。
イルミネーションの見どころや口コミ、サマータイムとオータムタイムがあるのでわかりやすく調べてみました。
専業主婦の掃除の頻度は毎日？スケジュールで管理するアプリ5選！
専業主婦の掃除の頻度ってどれくらいなんでしょう？
今はまだ子供が小さいので働きにはいけないので、家事はしっかりやりたいのですが、どうしても手抜きになってしまいます。
この前も旦那に換気扇の上の汚れを指摘されました・・・。
「そんなとこ届かないっつーのっ！」
なんてことは言えず椅子に乗ってしぶしぶやりましたが、あなたはどれくらいの掃除の頻度ですか？
また毎日のお掃除スケジュールなど管理できるアプリがないか調べてみました。
●世間の専業主婦の掃除の頻度はどれくらい？
世間の専業主婦さんの掃除の頻度と言うかお掃除状況を調べてみました。
～～ここから主婦の声～～
◆キッチン
・IHなので掃除は楽です。毎日やっています。
・家事が苦手なので1周間に1回程度・・・
・週に1回。ぬめりが目立ったら磨きます。
・拭き掃除は毎日ですが、しっかり磨くとなると2日に1回です。
◆床
・掃除機は毎日かけますが、雑巾がけまではなかなかできません。
・ルンバを毎日やっています。
・風水的にもいいので掃き掃除も雑巾がけも毎日しっかりやっていますよ。
・掃除機は毎日かけます。子供の食べこぼしもあるので2回以上やる時もありますよ。
・毎日しますが、電気代が高いのでクイックルワイパーです。
・2～3日に1度です。掃除機は面倒なのでコロコロが多いです。
・子供が巣立ってからは週1です。
◆玄関
・毎日ささっと掃く程度ですよ。
・玄関は家の顔なので毎日やっています。たたきとドアを水拭きしています。
・気になった時しかやっていません。靴箱はリセッシュ！
・お客さんが来るときにしっかりやります。
◆布団
・布団は天気のいい日に2時間でも干しますよ。やっぱりお日様の匂いが良いですからね。
・2日に1回掃除機かけてます。
・ダニは掃除機で取れないらしいので、夏場に車の中に布団を入れ高熱殺菌！ガッテンでやってました。
・2週間に1回旦那にコインランドリーでやらせてます。あんたの加齢臭でしょ！
◆トイレ
・トイレは毎日掃除します。息子と旦那の尿ハネだけは許せません！
・もちろん毎日。掃除機かけて、ゴシゴシ拭き掃除！
・トイレマットはこまめに洗います。
・毎日やります。新築にした時にトイレだけは掃除しやすいように広く作りました。
・自分がトイレに行くたび軽く掃除します。
・旦那に毎日やらせてます。あんたが汚してんでしょ！
◆お風呂
・毎日お湯を抜いた時に洗剤とスポンジで洗っています。
・シャワーが多いので浴槽は使うときだけです。
・旦那に毎日やらせてます。
●TVでやっていたアンケート結果
以前情報番組で主婦の方の掃除の頻度を取り上げていたことがありました。
その中でのアンケート結果は
第1位 毎日1回以上（54％）
第2位 3日～7日に1回（25％）
第3位 2日に1回（16％）
という結果が出ていました。
もちろん専業主婦ばかりではないので、共働きの方もいるとは思いますが、毎日やっている人が多いんですね。
トイレ、お風呂、布団を旦那さんにやらせているという方も見えました。
確かにトイレ掃除は旦那にやって欲しいものですよね～。それが嫌なら座ってやって欲しいです。
知り合いの旦那さんで座ってやりたくないから小便器をつけたって人もいました（笑）
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●私（専業主婦）の掃除の頻度は？
世間一般の主婦の方の掃除頻度が気になったのですが、その前に私が普段やっている掃除の頻度を書きますね。
子供は2人で小学生と保育園に上がる前の子がいます。
普段はしたの子を見ているので、少し制限があります。
去年新築を建てたので毎日掃除をやりたいのですが・・・。
■キッチン
まずキッチンですが、洗い物は食洗機があるので毎日やっていますし、料理は好きなのでキッチン周りは割りとしっかりやっていると思います。
ただシンク下の排水管の掃除はやったことがありません。
前の家の時も1年に1回大掃除で旦那にやってもらいました。
■床
掃除機は毎日やりますが、とにかく子供が毎回おもちゃを散らかすので、隅々までしっかり掃除機をかけているわけではありません。
ルンバのような掃除ロボットはいません。
拭き掃除は3日に1回やっています。
■玄関
泥で汚れるということも滅多にないので、玄関は簡単に掃き掃除だけが多いですが気になった時だけで3日に1回くらいでしょうか。
玄関の外なるととたんにやる気が無くなるので、ほとんどやっていません。
風でホコリが飛んでいってくれたらいいなぁと思いつつ。
■布団
布団のシーツは2日1回洗い、敷、掛布団は天気のいい週末にに干す程度です。
■お風呂
お風呂は必ず毎日入るので、洗剤とブラシで毎日ゴシゴシやります。
とコレぐらいですが、一般の主婦の方の意見を見てみると悪くない方かな～と安心しました。
あなたはどれくらいの頻度で掃除してますか？
●毎日のお掃除をスケジュール管理するアプリ！
ここからは掃除に役立つアプリを紹介しますね。
■【クレカレ】
クレカレはやりたい掃除の間隔を登録し1年を通して、掃除を管理するソフトです。
何日おきに掃除をするかチェックするだけなんですね。
定期的にしっかり掃除すれば毎日やる必要も無いかもしれませんね。
■【お掃除マネージャー】
コチラはgooglePlayのアプリです。
ワックスがけや洗濯機の洗濯槽を洗った日など、忘れがちなお掃除のタイミングを教えてくれます。
旦那さんと家事を分担作業しているあなたは、二人でアプリを使えば相手がどの掃除をやったか共有できる機能までついていますよ。
■【お掃除のプロ ハウスクリーニング特集】
お掃除のプロ ハウスクリーニング特集には無料でできるクリーニング方法や100円均で揃えるお掃除術などが網羅されているんですよ。
私も苦手な排水溝なんかもしっかり紹介されていて、なんと言ってもプロのノウハウってところがいいですよね。
■【Tody】
ついつい後回しにしたくなる掃除場所を設定しておくと、インジケーターが汚れ具合を表してくれます。
ゲージがたまることによって、視覚的に掃除を促してくれます。
こうなるとゲーム感覚でできそうですよね。
欲しい！と思ったら480円でした。ムムッ！迷います！
■【ごみの日アラーム】
ゴミの日をセットしておくとウィジェットで表示してくれます。
燃えるゴミは生ごみなので覚えているんですが、資源ごみや燃えないごみって忘れてしまいがちですよね。
私の住んでる市は燃えないごみが2週間に1回なので、良く忘れてしまうからこのアプリは便利ですよ！
早速インストールしました。
●まとめ
専業主婦の皆さんの掃除の頻度は毎日っている方が割りと多かったですね。
いつもやる気が出ないのですが、みんなやってるので頑張らないといけません！
最近はスマホでスケジュール管理ができる便利なアプリがたくさんあってびっくりしました。
せっかく良いアプリがあるので賢く使いたいものですね。
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